Olá pessoal, este ano eu resolvi fazer algo um pouco diferente para variar. Passei dois anos na academia e vamos dizer assim que eu meio que enjoei.
Por que?
A resposta é simples. No meu primeiro ano de academia ( o ano em que realmente emagreci ) eu fazia vários exercícios, todo mês tinha uma fixa diferente para mim fazer, eu adorava aquilo, me deixava empolgada para saber que exercício eu faria no próximo mês. Mas, no segundo ano de academia eu simplesmente passei o ano todo fazendo o mesmo exercício, só mudava o peso com o qual eu fazia. Tornou-se enjoativo.
Então veio a viagem surpresa que me tirou totalmente da academia, e não foi ruim, foi uma viagem incrível, eu voltei com uma energia maravilhosa, recarregada.
Por fim, resolvi que não queria mais fazer academia, que queria treinar em casa, mas não como aqueles treinos sozinhos e desanimantes, treinando firme com alguém, foi quando uma propaganda no Facebook me apresentou a Carol Borba e o "Power Hiit", treino disponível na plataforma online do Queima Diária. O Power Hiit consiste em um treino de 12 minutos bem intenso, eu termino bem suada e muito cansada, e o calor permanece por algumas horas depois. Eu comprei o pacote, eles tem umas negociações muito bacanas, estou adorando, treino de segunda a sábado as seis e meia da manhã, sem falta. Os dias que não consigo treinar de manhã, treino a noite assim que chego do serviço, o segredo é não perder o foco. Tem apenas um mês que eu estou fazendo, mas eu gostei muito, eu treino em casa e no horário que eu quero, os treinos da Carol são ótimos, e tem vários outros treinos na plataforma do Queima Diária também, como:
_Missão Massa Magra
_Missão Bumbum na Lua
_Power Abs
_Power Combat
_Power Tonnus
_Cross Home
_Pilates Fit
_DMax 60
_Mamãe Express Sarada
_Missão Barriga Chapada
_T8S
_Fit 15
_Mamãe Sarada
_Desafio Yoga
_Hit Dance
_Missão Fitness
_Total Abs
_Família Fit
_Mamãe Hardcore Sarada
Tem planos nutricionais também para ajudar no processo de emagrecimento e manutenção de massa magra:
_Vida Funcional
_Método 3F de Emagrecimento
_Para Sempre Jovem
Tem até treinos com pessoas bem conhecidas como o "Desafio Pugliesi" com a Gabriela Pugliesi, e a Lana Pèssoa no comando do treino.
Como foi a propaganda da Carol que chamou minha atenção para o Queima Diária, então eu comecei pelo Power Hiit, dentro deste um mês que estou fazendo pude observar que as aulas da Carol são bem interativas, ela sempre se apresentou mito empolgada. Depois quero experimentar todos os treinos da plataforma. Ainda não emagreci, mas meu condicionamento físico melhorou, sinto-me mais disposta para fazer as atividades diárias, e apesar do peso não baixar sinto minha barriga diminuir. Teoricamente não sei se vou realmente perder peso, pois quando estava na faculdade meus testes de medida cutânea e IMC dizia que meu peso é realmente entre o 60kg e o 65kg, estou nesta faixa, mas já fico feliz de poder observar as mudanças em meu corpo. Vejo muitos vídeos de outras mulheres e homens que também participam do Queima Diária, vejo foto do antes e do depois então posso dizer que realmente dá resultado. Claro que nenhum corpo é igual, é como já disse em outros textos "não se emagrece da noite por dia o que se engordou por anos ou meses", mas tudo depende do primeiro passo. E não é porquê uma pessoa emagreceu 10kg em dois meses que isso vai acontecer comigo ou com você, depende muito do metabolismo da pessoa. Cada um tem um tempo para emagrecer, uns mais rápido e outros mais devagar, isso é normal.
Para se subir uma escada, é preciso subir um degrau de cada vez, então nada melhor do que um dia após o outro para o caminho de sua mudança.
Enfim, encontrei neste mundo de tecnologia e de pessoas conectadas uma maneira de treinar em casa, com uma boa treinadora, em pouco tempo, com muito resultado e com suporte por whatsapp a qualquer momeamento, ( quer dizer, eles tem horário de atendimento e ordem também, mas sempre respondem). Tem receitas incríveis e totalmente natural para se fazer em casa. Uma das coisas que aprendi com eles e que estou fazendo no meu dia a dia é, sempre começar pela salada antes da refeição.
A salada anda me satisfazendo muito, então, daqui a alguns dias estarei comendo só salada, pois quando vou comer a comida mesmo, já estou sem fome.
Realmente a Queima Diária é perfeita para aquelas pessoas que querem emagrecer, mas não querem ou não podem ir a academia, e para quem tem pouco tempo para treina, e também para quem tem muita força de vontade e não desiste do foco do que realmente deseja. Ele abre em celular, notebook, Smart TV ou Tablet, caso você que esta lendo esteja interessado em participar, assina lá:
O que você faz em 12 minutos? 15 minutos? 20 minutos? Treina, pois estes minutos podem ser o caminho para você conhecer a "nova você".
Cuide-se, você merece viver bem e o seu corpo agradece.
Assinado Professora e Autora Tátila Félix
